A/ Pensez positif.
Vous atteindrez le succès personnel et le bien-être si vous êtes capable de voir les choses du bon côté. Les gens qui pensent positivement ont tendance à avoir moins de problèmes de santé, un système immunitaire plus fort et une meilleure résistance face aux problèmes de la vie. Vous pouvez arriver à penser de manière plus positive en éliminant les autosuggestions négatives.
-Passez plusieurs minutes par jour à prêter attention à vos autosuggestions. Quelles sont les choses que vous vous dites pendant vos activités quotidiennes ? Ces pensées vous tirent-elles vers le haut ou vers le bas ?
-Si vos autosuggestions contiennent beaucoup de critiques, essayez de les remplacer par des pensées plus positives et des affirmations utiles. Par exemple, si vous vous prenez à penser : « c'est trop difficile, je ne sais pas comment y arriver », essayez de le recadrer en vous disant : « c'est une tâche difficile, j'ai besoin d'un peu d'aide pour y arriver ».
B/ Stimulez l'estime que vous vous portez.
Les personnes accomplies ont le sentiment d'être utiles et de se respecter elles-mêmes autant que les autres. Vous devez vous apprécier et reconnaître votre valeur pour développer un état d'esprit sain. Il existe deux solutions pratiques pour stimuler l'estime que vous vous portez, vous devez surmonter votre perfectionnisme et votre tendance à faire des comparaisons.
-Lorsque vous voulez atteindre des standards irréalistes (c'est le perfectionnisme), vous n'allez pas y arriver. En vous posant des attentes réalistes par rapport à ce que vous pouvez accomplir, vous vous motivez à travailler plus dur et vous vous sentez mieux dans votre peau. Lorsque vous dépassez le perfectionnisme, vos erreurs ne sont plus des échecs permanents et chaque petit succès vaut la peine d'une petite fête.
-Vous vous dirigez droit dans le mur si vous pensez que tout le monde y arrive mieux que vous. Tous les gens passent par des revers et vous ne vous rendez pas service en vous comparant à ce que vous voyez chez les autres. Les seules comparaisons que vous devez faire doivent être entre la personne que vous étiez hier et celle que vous êtes aujourd'hui.
C/ Gardez l'esprit ouvert.
Une personne accomplie est capable de prendre en compte des opinions, des méthodes et des points de vue différents des siens. Cette ouverture d'esprit ne signifie pas que vous devez perdre en consistance. Cela signifie plutôt que vous devez prendre en compte les différentes variables d'une situation avant d'arriver à une conclusion. Vous acceptez les nouvelles expériences et les réactions positives. Vous pouvez apprendre à devenir plus ouvert d'esprit en essayant les deux exercices suivants.
-Réfléchissez à un sujet qui crée souvent des débats tumultueux, par exemple l'avortement, la guerre, l'intelligence artificielle, etc., et défendez l'opinion contraire à la vôtre. Faites une liste de cinq arguments valides contraires à ce en quoi vous croyez.
-Souvenez-vous d'un moment où quelqu'un vous a blessé ou trahi. Faites une liste des trois raisons potentielles qui ont amené cette personne à le faire, que ce soit sans le vouloir ou en toute connaissance de cause.
D/ Affirmez vos choix.
Même si les individus accomplis restent ouverts à différentes opinions et différents points de vue, ils se fient aussi à eux-mêmes. Lorsque vous vous fiez à vous-même d'un point de vue émotionnel, vous avez suffisamment d'assurance pour prendre vos propres décisions sans vous fier à l'influence des autres afin de les défendre. Si vous voulez y arriver, il existe trois stratégies que vous pouvez essayer.
-Arrêtez d'attendre l'approbation des autres. Lorsque vous devez prendre une décision importante, il peut être facile de la remettre à plus tard parce que vous attendez qu'une autre personne vous en donne la permission. Lorsque vous vous fiez à vous-même, vous faites confiance à votre intuition et vous faites le choix le mieux adapté sans attendre qu'on vous en donne la permission.
-Sautez de la balançoire. Vous allez vous mettre à douter si vous hésitez à propos de vos décisions. Une fois que vous avez choisi quelque chose, passez à autre chose. Arrêtez de peser le pour et le contre et de douter de la valeur de votre décision.
-Ne déviez pas de votre chemin. Même si une de vos décisions vous a amené à des résultats mitigés, cela ne veut pas dire que vous n'êtes pas sur le bon chemin. Si vous voulez vraiment quelque chose, vous ne devez pas abandonner dès que vous faites face à un peu de résistance. Continuez d'avancer vers la vie que vous voulez.
E/ Entretenez les influences positives.
Cultivez des relations avec des personnes qui ont une influence positive sur vous. Pour arriver à l'accomplissement personnel, il est important d'avoir un sentiment d'appartenance et d'amour. Cependant, en vous assurant que les relations que vous bâtissez sont positives, vous vous tirez vers le haut. Lorsque vous vous entourez de personnes positives, vous avez une meilleure confiance en vous, vous prenez des décisions plus saines et vous gérez mieux le stress.
-Examinez à la loupe vos relations. Les personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps sont-elles le reflet de vos valeurs personnelles ? Ces personnes provoquent-elles chez vous un sentiment de bien-être ? Vous motivent-elles à devenir la meilleure version de vous-même ? Si vous avez répondu non à l'une de ces questions, vous devriez prendre vos distances des personnes qui ont une influence négative sur votre vie.
